4 Jenis Minuman Untuk Melangsingkan Badan Andrew Hidayat

4 Jenis Minuman Untuk Melangsingkan Badan Andrew Hidayat (AndrewHidayat.com)

4 Jenis Minuman Untuk Melangsingkan Badan Andrew Hidayat (AndrewHidayat.com)

Paundra.com4 Jenis Minuman Untuk Melangsingkan Badan Andrew Hidayat. Tidak sedikit dari kita yang hanya memperhatikan menu makanan ketimbang minuman yang di konsumsi ketika sedang melakukan program diet. (Baca juga: 5 Fakta Andrew Hidayat Seputar Tindik Piercing)

Kenyataannya, sebagian besar orang justru mendapatkan asupan kalori terbesar dari minuman yang dikonsumsi tiap hari.

Apakah minuman Anda sudah tepat bagi diet Anda? Berikut minuman yang Andrew Hidayat gunakan untuk melangsingkan tubuh seperti dilansir situs kompas.com:

Baca juga: Inilah Jasa Tukang Parkir Yang Tak Terbantahkan

Air Putih

Mengganti kebiasaan minuman bersoda dan menggantinya dengan air putih akan membantu mengurangi asupan kalori berlebih di tubuh Anda begitu juga dengan tubuh Andrew Hidayat.

Andrew Hidayat Minum paling sedikit 2 gelas air putih sebelum makan akan membantu mengurangi rasa lapar yang menggebu, sehingga terhindar dari porsi makan yang terlalu banyak.

Baca juga: Tips Meningkatkan SEO Pada Website Secara Mandiri Ala Andrew Hidayat

Air putih juga berfungsi melancarkan pencernaan dan melancarkan buang air besar, sehingga sangat efektif untuk membantu program diet Anda. Minumlah air putih minimal 8 gelas per hari.

Jus Buah

Jus buah menurut Andrew Hidayat bisa jadi memiliki nilai kalori hampir sama seperti minuman bersoda. Akan tetapi ini tergantung pada penggunaan gula ataupun bahan pemanis lainnya yang di satukan ke dalam minuman jus tadi.

Baca juga: Tips Meningkatkan SEO Pada Website Secara Mandiri Ala Andrew Hidayat

Karena berasal dari buah-buahan, tentunya kandungan vitamin pada jus buah lebih banyak dari pada kandungan kalori di dalamnya. Usahakan tidak menggunakan tambahan gula jika Anda mengonsumsi jus buah untuk diet Anda.

Kopi Hitam

Ketika Anda membutuhkan sedikit ‘sentuhan’ kafein, maka kopi adalah jawabannya. Memilih kopi lebih baik daripada minuman bersoda.

Kopi hitam yang biasa diminum oleh Andrew Hidayat adalah minuman bebas kalori dan kaya akan antioksidan, tentunya jika dikonsumsi tanpa gula.

Baca juga: Tips Sukses Menjalankan Online Shop

Riset membuktikan, dengan mengonsumsi kopi hitam dengan takaran sedang bisa meningkatkan semangat dan konsentrasi serta dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan menghambat tumbuhnya sel-sel kanker.

Green Tea

Inilah minuman yang paling populer bagi Andrew Hidayat yang sedang berdiet. Dalam setiap cangkir teh hijau mengandung kurang lebih 120 hingga 240 mg polifenol, yang berfungsi sebagai antioksidan dan dipercaya mampu membantu menurunkan berat badan dan melancarkan pencernaan.

Baca juga: Andrew Hidayat: Apakah Anda Jerawatan? Obati Dengan Ini

Akan sangat bijak apabila di saat Anda merasa haus dan ingin sesuatu yang segar, Anda tetap memilih untuk sehat dengan memilih jenis minuman yang sehat pula.

Berhati-hati dalam memilih dan menentukan asupan makanan ataupun minuman akan membantu program diet Anda jauh lebih optimal. (Andrew Hidayat/Paundra.com)

Penulis: Andrew Hidayat (andrewhidayat.com)
Instagram Andrew Hidayat
Pinterest Andrew Hidayat
Twitter Andrew Hidayat

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *